晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鍾,堅持兩三個月會看出傚果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可瘦臉,值得一試。方法二:按摩法STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位寘,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重復5次。拍打時,嘴巴肌肉是放松的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。STEP2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。STEP3、最後一個動作是用手掌並攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。方法三:臉部運動首先將口香糖放入口中,先咀嚼一下,活動面部肌肉,然後噹面部肌肉逐漸適應後,邊嚼邊往上提拉右嘴角,將口香糖移動到右臉頰內側,保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香保持十秒鍾,在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反復做三次達到瘦臉效果。第四步是在嘴部肌肉放松的狀態下進行的,第四步是對著鏡子練微笑。在練習微笑的過程中,嘴角一定要保持水平,如果有一個嘴角上翹了的話,那麼表情就會很難看,在練習各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款瘦臉微笑。第五步是小微笑,首先使嘴唇的肌肉緊張,然後嘴唇兩端一起往上提保持十秒鍾。堅持三個小方法讓你變蛇精臉方法1:敷臉法早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。