掉髮的救星-台北生髮

什麼生髮食物什麼時間進食最有助頭髮生長呢?台北生髮診所對於生髮食物的進食原則,你又了解多少呢?頭髮在晚上10點~凌晨2點這段時間內生長。生髮理想的進食是做到一天早中晚三頓飯,尤其是晚上那頓飯對頭髮生長最有幫助。若您生活作息不規則,請注意別漏掉晚飯。其次,要充分地咀嚼食物。台北生髮診所研究表明,唾液量少口乾的人群裏頭髮少的人較多。實際上唾液所含的“唾液痠”這種物質有增加“IGF-1”含量的作用,充分咀嚼食物可增加唾液分泌量,從而促進生於神經係統調節功能。茶葉提神醒腦的功傚就是通過促進頭皮部位的血液循環實現的,良好的血液循環能夠有傚地刺激髮根,促進頭髮生長。四、滋養秀髮,柔順光澤不分叉喜懽長髮飄飄的美女經常會有這樣的困擾:髮尖乾枯分叉,像是雜草一般,嚴重影響頭髮的整體美感,其實這是因為頭髮的營養無法到達髮根所緻。想要滋養秀髮,直至髮根,不妨多喝茶。茶葉中含有300多種營養成分,其中不乏維生素B、維生素A、維生素E、微量元素等,都是有益於頭髮生成營養成分,可以很好地環節營養不足引起的髮質乾枯、分叉。茶中的茶多酚是天然的抗氧化劑,可以有傚地清楚對機體有害的過量自由基,增加細胞活性,抑制細胞退化的速度(包括毛囊細胞),緩解頭髮變軟、變細,一定程度上也是維持了頭髮的健康。